Cognitieve Gedragstherapie (CGT)

Cognitieve Gedragstherapie (CGT) staat bekend als een van de meest toegepaste en doeltreffende behandelingen van mentale klachten. Deze therapie concentreert zich op het herkennen en wijzigen van negatieve denkpatronen en gedragingen die bijdragen aan intense gevoelens zoals angst en somberheid. Het hoofddoel van CGT is om realistischere gedachten te ontwikkelen en gezondere manieren om met uitdagingen om te gaan. Door de negatieve spiraal te doorbreken, kan je beter omgaan met je emoties. Klik op de link hieronder voor meer informatie!