Migraine
Migraine is geen gewone hoofdpijn. Het is een hersenaandoening die wordt gekenmerkt door zeer hevige hoofdpijnaanvallen, die vaak gepaard gaan met andere symptomen zoals misselijkheid, braken, overgevoeligheid voor licht en geluid, en in sommige gevallen visuele verstoringen. Het hebben van migraine aanvallen kan een grote impact hebben op je leven: op het gebied van werk, liefdes- en vriendschapsrelaties, vrije tijd en hobby’s.
Ik weet als geen ander hoe moeilijk het kan zijn om te moeten leven met (de onvoorspelbaarheid) van migraine aanvallen. Ik was steeds op zoek naar wat ik verkeerd deed en durfde er op mijn werk niet goed over te praten, uit angst dat het als een zwakte zou worden gezien.
Passende therapievormen
Psychologische behandeling kan een aanvulling zijn op de behandeling bij een arts of neuroloog. Hierbij kijken we naar de emotionele impact die de aanvallen op je leven hebben, en hoe je je leven zo waardevol mogelijk vorm kan geven ondanks de pijn. Hierbij kunnen onderdelen van de volgende therapievormen een rol spelen:
- Cognitieve Gedragstherapie (CGT)
- EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
- Een mindfulness cursus kan goed aansluiten bij de therapie omdat dit je leert met meer afstand naar je gedachten te kijken zonder ze te veroordelen.
Meer informatie
Landelijke vereniging voor ernstige hoofdpijn klachten
Informatie van de Hersenstichting Nederland
