Schematherapie

Schematherapie is een diepgaande vorm van psychotherapie die specifiek is ontwikkeld voor de behandeling van persoonlijkheidsstoornissen. In deze therapie ga je onderzoeken welke gebeurtenissen in je leven hebben geleid tot negatieve kernovertuigingen (schema's) en welke emotionele- en gedragspatronen (modi) hieruit zijn ontstaan. Je leert voelen wat je behoeften zijn en hoe je daar op een gezonde manier vorm aan kan geven. Hierbij kunnen we werken met traumatische gebeurtenissen uit het verleden door middel van Imaginaire Rescripting. Door deze therapie leer je beter begrijpen waarom je op een bepaalde manier op dingen reageert en hoe je een meer gezonde kant van jezelf aan kan spreken. 

Schematherapie werkt het beste als je wekelijkse sessies kan volgen op een vast tijdstip en als je in je week tijd hebt om oefeningen te doen om je bewustwording te vergroten. Klik hieronder op de link voor meer informatie van de Vereniging voor Schematherapie Nederland.